niby kreatyna to kreatyna ale od tego testu na KA tez twierdze ze kre-alkallyn to lipa . Zrobie sobie jeszcze klika cykli na stackach bo jeszcze pare rzeczy mam do wyprobowania a pozniej juz tylko mono bedzie leciec bo cos mi sie zdaje ze nie oplaca sie inwestowac w te wszystkie bajery zwykle mono jednak wymiata .No i jablczan jeszcze jakos u mnie [...]
zaraz zaraz, nie tak szybko napisz jaki masz staz na silowni? jak juz chcesz suple na redukcji, to bierz jakis spalacz, a do tego ew. bialko przy niedoborach w diecie, ktora jest podstawa hmb jest zbedne, ew. BCAA kre-alkalyn bym wyrzucil, ew. jablczan
Od kilku lat ćwicze tym sposobem. Jak zaczynałem cwiczyć na siłowni robiłem cykle, póżniej rok czasu codziennie kreatyne w małych dawkach (3-5g). Teraz biorę kreatyne w tylko w dni trenigowe (5g przed i 5g po trenigu), ćwiczę co drugi dzień. Ten ostatni sposób okazał się najlepszy. Cały czas progresja. Tylko, że co 2- 3 miesiące zmieniam trening [...]
KA kupa niby miało ulegać mniejszj zamianie w kreatynine w PH sokach żołądkowych niz Monohydrat (który prawie woglóe tego nie robi) a okazło sie że Kre-Alkalyn Zamienia sie w 34% w kreatynine Więc Wybrał bym Mono lub jabłczan i tyle
Jak dla mnie ta teoria jest wytłumaczalna w dwojaki sposób: 1. Dlatego od mono do staków, poprzez np. kre-alkalyn, bo po co wydawać kasę na coś droższego, skoro przy pierwszych cyklach kretki działają równie dobrze tańsze rzeczy jak monohydrat. Więc jakby teoria ekonomiczności. 2. Od prostego do złożonego. Dlatego, że organizm, który nigdy nie [...]
z rok temu czytałem na sfd, że biorąc w porcji 5 g. mono do mięśni docierają dawki rzędu 300-500 mg przez przemianę do kreatyniny, przez co jabłczan miał być lepszą frakcją; z kolei niedawno czytałem na body-factory, że mono jest dużo stabliniejsze niż wcześniej sądzono i o dziwo przemiania się w kreatyninę w mniejszym stopniu niż nawet [...]
jak brałeś xpanda a chcesz teraz coś przetestować tańszego to napewno zastanów sie nad cell pumpem ,choć nie wiem czy bedziesz go teraz czuc po tym xpandzie , CP ma mniejsza sporo mniejsza dawe AAKG tylko 1.5g ,no ale zawsze to jabłczan wiec... Pomyśl też może o Kre-Alkalynie , zmiana rodzaju kreatyny mogłaby być dobrym pomysłem. POZDRO
O orotanie kreatyny pisałem artykuł w jednym z nr. SdW. Ma bardzo dobre opinie u amerykańskich guru. Jednak, jak pokazuje praktyka, sprawdza się najlepiej w złożonych preparatach kreatynowych, jak np. w Knockout. Brakuje jednoznacznych opinii na temat jego efektywności w formie monopreparatów. Kre-Alkalyn zbiera dobre notowania, podobnie jak [...]
hehehe ilosc zaabsorbowanej wody podczas cyklu na mono zalezy od ilosci spozytego sodu, a nie od kcal diety ... Kre-Alkallyn to najgorszy wybor mono mozna brac smialo, ale uwazac na sód jak chcesz mieć pewnośc bierz crester ew. jabłczan, orotine
[...] pozytywnie współdziała ze wzmocnioną termogenezą poprawiając zdrowie w stanach zagrożenia, na przykład podczas stresu i zmniejszonej kaloryczności posiłków, jak podczas okresu odchudzania) dodatkowo wzmacniając efekt diuretyczny! Ostrzeżenie: WaterTight™ najlepiej używać przez okres nie dłuższy niż 2-4 dni, po czym powinien nastąpić [...]